Nuestros especialistas recomiendan extremar las medidas de conservación e higiene de las lentillas en vacaciones, período en el que aumenta el riesgo de infecciones y lesiones corneales.

¿Sabes cuáles son sus peligros potenciales?

Algunos hábitos en el uso de lentillas pueden conllevar riesgos para la salud ocular, especialmente en los meses de verano, época en la que existen condicionantes que, en los casos más severos, pueden generar graves lesiones corneales.

Ojo al agua

El contacto con el agua, tan habitual en este período, es una las principales puertas de entrada de infecciones oculares importantes en los portadores de lentes de contacto y, por ello, los especialistas recomiendan evitar bañarse con lentillas, así como utilizar productos de desinfección adecuados. En el caso de las piscinas, la infección más devastadora puede ser la queratitis infecciosa por el parásito Acanthamoeba castellanii, que en la mayoría de los casos (más de un 70%) afecta a personas que hacen un uso inadecuado de las lentes de contacto y cuyo riesgo es mayor si hay alguna afectación corneal previa. El diagnóstico precoz es clave en este tipo de infecciones, poco frecuentes, pero que pueden llegar a provocar la pérdida de la visión. En la playa el pronóstico es mejor, ya que el agua del mar tiene antisépticos (yodo), que es beneficioso para nuestro organismo, y hay menos peligro de infecciones que en la piscina.

En cualquier caso, después de una jornada de baño, los especialistas del Instituto recomiendan acudir al oftalmólogo de forma inmediata si se tiene alguno de estos síntomas:

1 – Irritación o enrojecimiento ocular fuera de lo común

2 – Dolor (más allá de molestias)

3 – Visión borrosa

Cuidar la higiene de las lentes de contacto

El uso de lentillas se dispara en vacaciones  y, por ello, es importante extremar los hábitos de higiene para evitar complicaciones. En períodos de descanso, aumenta la tendencia a ponerse y quitarse las lentes por lo que las condiciones de higiene pueden ser más precarias. En verano o en cualquiera otra época del año, nuestros especialistas resaltan la importancia de la óptima conservación de las lentillas, sobre todo en las de uso prolongado (semanal o mensual). Asimismo, destacan que la utilización de lentes de contacto implica que el ojo esté tapado y no entre el oxígeno, un aspecto primordial para el buen estado de la córnea,  la parte más externa del ojo que permite el paso de luz y protege las estructuras intraoculares. Esta falta de oxígeno puede provocar lesiones, como queratitis o defectos epiteliales corneales, que consiguen minimizarse con tratamientos tópicos (antibióticos y lubricantes), pero que, de complicarse, pueden llegar a requerir en un último extremo un trasplante de córnea.

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Explicamos las claves para distinguirlas:

Las lágrimas desempeñan un papel fundamental en la salud de nuestros ojos. Tienen la función de limpiar, oxigenar y defender de bacterias nocivas la superficie ocular. Pero sucede que, en determinados momentos de la vida, hasta un 30% de las personas no producirán la cantidad de lágrima adecuada para cumplir todas estas funciones o bien sí producirán la cantidad necesaria, pero se evaporará antes de tiempo. Esta deficiencia en la cantidad de lágrima es lo que se conoce comúnmente como “ojo seco”.

La alergia ocular estacional, por su parte, tiene un origen completamente distinto: surge como reacción alérgica en determinadas personas ante la presencia ambiental de polen (tanto de flores y árboles como de hierba). Su resultado más habitual es la denominada “conjuntivitis alérgica estacional”, una afección que presenta bastantes similitudes sintomáticas con el ojo seco.

Diferencias más remarcables entre ambas patologías:

-El ojo seco provoca más sensación de quemazón y escozor, mientras que la alergia es un picor que puede ir acompañado o no de estornudos.

-La persona que padece ojo seco nota cierto alivio al cerrar los ojos, y además su dolencia empeora durante el día, cosa que no sucede en la alergia.

-Quienes sufren ojo seco deben evitar los lugares secos o con aire acondicionado, ya que agravan los síntomas. En cambio, en la alergia es preferible aislarse del ambiente exterior manteniendo las ventanas cerradas y con el aire acondicionado en funcionamiento si es preciso; se trata de evitar el contacto del alérgeno con la superficie ocular.

-La alergia no conoce edad; puede presentarse en cualquier etapa de la vida. En cambio, el ojo seco se relaciona con el paso de los años y, debido a factores hormonales que influyen en la calidad de la lágrima, suele afectar más a las mujeres posmenopáusicas.

Los espasmos de los párpados, aunque son molestos, «rara vez son un signo de algo grave», dijo el optometrista Stephanie Erwin.

El tipo más común de contracción del ojo es una serie de contracciones musculares llamadas mioquimia del párpado, que produce espasmos involuntarios e intermitentes, generalmente del párpado inferior.

Los espasmos pueden durar desde horas hasta días o meses. Si los espasmos persisten durante un período prolongado o se acompañan de síntomas adicionales, es recomendable que un oftalmólogo lo controle para asegurarse de que no esté sucediendo nada más.

En cuanto a por qué sucede: «Nadie sabe exactamente por qué», dijo la Dra. Alice Lorch. A veces se debe a una pequeña irritación, por ejemplo, una lente de contacto que se frota contra el párpado. Pero más comúnmente, es el estrés, la falta de sueño o la ingesta excesiva de cafeína lo que provoca espasmos en los párpados. El ojo seco, una aflicción común entre quienes miran las pantallas la mayor parte del día, es otro de los culpables. Los estudios han indicado que parpadeamos menos cuando miramos dispositivos digitales, lo que hace que nuestros ojos se sientan secos.

No existe una solución rápida para una contracción del párpado una vez que comienza, pero las lágrimas artificiales, gotas para los ojos que lubrican el ojo, pueden ayudar. Idealmente, elija los que no contengan conservantes, porque los conservantes químicos a veces pueden ser irritantes. También puede intentar masajear sus ojos en la ducha o cubrirse los ojos con una toallita húmeda y tibia justo antes de acostarse, lo que ayudará a relajar los músculos de los ojos y abrir las glándulas en los márgenes de los párpados. Esto aumenta el flujo de aceite hacia los ojos y ralentiza la evaporación de las lágrimas.

Otras medidas preventivas incluyen descansar más y reducir el estrés. “Los espasmos son una señal de su cuerpo que le pide que disminuya la velocidad”, dijo el Dr. Raj Maturi.

Disminuir la ingesta de cafeína también puede ayudar a prevenir los espasmos oculares, porque grandes cantidades de cafeína pueden provocar tensión muscular.

La mioquimia del párpado generalmente desaparece por sí sola sin intervención médica. Para la mayoría de los pacientes, es solo cuestión de descansar, tomar medidas para reducir el estrés, lubricar el ojo y esperar.

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Fuente: The New York Times.

Una catarata es la opacidad del cristalino, que es el responsable de enfocar las imágenes en la retina. Para solucionar las cataratas hay que retirar el cristalino (que ha perdido la transparencia) y sustituirla por una Lente intraocular (LIO) transparente, que permanecerá siempre dentro del ojo del paciente. Existen diferentes tipos de lentes intraoculares, en el siguiente post veremos cuáles son y cómo funcionan.

ANTE CATARATAS ¿POR QUÉ HAY QUE SUSTITUIR EL CRISTALINO POR UNA LENTE INTRAOCULAR?

En condiciones normales, el cristalino puede cambiar su curvatura para enfocar los objetos a diferentes distancias. Esto permite a las personas más jóvenes, que no tengan ningún defecto de refracción previo, ver a todas las distancias sin la ayuda de gafas. Con el paso de los años, el cristalino envejece, pierde esta capacidad de cambiar su curvatura y empezamos a ver mal en visión cercana, lo que se denomina presbicia o vista cansada. Además, el otro cambio que sufre el cristalino con la aparición de las cataratas, es la pérdida de su transparencia, que provoca una disminución de la visión y de la capacidad para apreciar bien los detalles de las cosas que vemos. Como hemos comentado, para corregir esta pérdida de transparencia del cristalino, hay que retirar y sustituir la parte afectada por una lente intraocular transparente.

TIPOS DE LENTES INTRAOCULARES

Lentes intraoculares monofocales

La mayoría de las lentes intraoculares implantadas son las llamadas monofocales, que permiten el enfoque en un solo punto. Este tipo de lentes, se utilizan habitualmente para la gente que desea ver bien sin corrección óptica en visión lejana, pero que necesitará el uso de gafas para la visión intermedia y cercana.

Lentes intraoculares tóricas

La lente intraocular además de monofocal, puede ser también tórica o no, en función de si corrige el astigmatismo del paciente. Las lentes tóricas tienen una óptica más compleja que las lentes monofocales y, junto con las lentes multifocales, constituyen el grupo de lentes llamadas lentes intraoculares Premium.

Lentes intraoculares multifocales

Las lentes intraoculares multifocales son lentes con una tecnología especial que les permite proporcionar más de un punto focal, es decir, permiten el enfoque de los objetos localizados a diferentes distancias: lejana, intermedia y cercana. Por lo tanto, los pacientes que llevan una lente intraocular multifocal pueden ser capaces de ver objetos a estas distancias sin la utilización de gafas, o con una utilización de gafas mucho más reducida que los pacientes que llevan una lente monofocal.

Lentes Premium: Necesaria la mejor tecnología y profesionales experimentados

Todas las lentes intraoculares Premium, tanto las tóricas como las multifocales, requieren de un cálculo más complejo respecto al realizado con las lentes monofocales. Por este motivo, requieren la utilización de instrumentos sofisticados y profesionales que tengan experiencia en la interpretación de los datos que les proporcionan estos aparatos. Además, existen varios tipos de lentes intraoculares multifocales y la elección de una u otra dependerá de factores como: la edad, el defecto refractivo previo, las actividades más habituales y el trabajo del/ la paciente.

¿QUÉ PUEDE ESPERAR EL PACIENTE QUE SE IMPLANTA UNA LENTE MULTIFOCAL?

Las lentes intraoculares multifocales proyectan múltiples imágenes en la retina de los objetos situados a diferentes distancias. El cerebro necesita un tiempo de adaptación y debe aprender a seleccionar toda esta información que recibe, que es necesaria para ver los objetos que están cerca de nosotros y otros que son más alejados. Esta adaptación es mejor y más rápida cuando se implanta la lente intraocular multifocal en el segundo ojo.
También es necesario que el paciente entienda que, aunque las lentes multifocales proporcionan una alta independencia de las gafas, la calidad de la visión no es tan buena como cuando somos jóvenes y tenemos un cristalino normal, y que puede ser necesario el uso de gafas para algunas tareas o distancias concretas. Particularmente en esfuerzos visuales prolongados o en situaciones con poca iluminación. También es posible que el paciente vea halos o anillo luminosos alrededor de las luces, que suelen disminuir con los meses cuando el cerebro se adapta a la visión con las lentes multifocales.

¿QUIÉN PUEDE ELEGIR IMPLANTARSE UNA LENTE MULTIFOCAL?

Todas estas particularidades hacen que el uso de las lentes multifocales no sea aconsejable para todos los pacientes. El mejor resultado se obtendrá en ojos sanos, y hay algunas enfermedades, como el glaucoma moderado o severo o las enfermedades que afectan a la mácula, que contraindican el uso de estas lentes. Finalmente, será el cirujano con experiencia quien aconsejará al paciente si la implantación de una lente intraocular es el tratamiento más recomendable para su caso.

Una buena alimentación ayuda a un adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo y parte muy importante son nuestros ojos. Por tanto, un deteriorado estilo de vida puede contribuir a acelerar la aparición por ejemplo de las cataratas o la degeneración macular.

Es fundamental incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes, beneficiosos para la vista. Además, evitan la aparición o aceleramiento de cualquier patología ocular que amenace una progresiva pérdida de la visión. En general son las frutas y las verduras los principales alimentos que ayudarán a lograr una mejor salud a nuestros ojos.

¿Qué alimentos son beneficiosos para la vista y mejoran la salud ocular?

Cuatro alimentos fantásticos para mantener sus ojos sanos:

– Kale (Col rizada). Los vegetales de hojas verdes, como la col rizada, son ricos en luteína y zeaxantina, dos nutrientes encontrados en el ojo sano y que podrían bajar el riesgo de desarrollar una degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) y las cataratas. Un estudio completo demostró que las mujeres que seguían una dieta con alto contenido de luteína eran un 23 por ciento menos propensas a desarrollar cataratas que las mujeres con dietas bajas en este nutriente. ¿No es un gran fanático de la col rizada? No se preocupe. Otras verduras de hoja verde como las espinacas, la lechuga romana, col berza y hojas de nabo, también contienen cantidades significativas de luteína y zeaxantina. El huevo también es una buena fuente de estos nutrientes, como lo son el brócoli, los frijoles y el maíz.

– Salmón. Algunos estudios sugieren que las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 de pescado de agua fría como el salmón, el atún y las sardinas, reducen el riesgo de desarrollar enfermedades oculares posteriormente en la vida. Un estudio en 2010 de la Universidad Johns Hopkins encontró que las personas que tenían una dieta rica en ácidos grasos omega-3 tenían mucho menos probabilidades de desarrollar (DMRE).

– Naranjas. Las naranjas y todos sus parientes cítricos (pomelo, mandarina y limón) son ricas en vitamina C, un antioxidante que es fundamental para la salud ocular. Los científicos han encontrado que sus ojos necesitan niveles relativamente altos de vitamina C para funcionar correctamente, y los antioxidantes pueden prevenir, o por lo menos retardar el desarrollo de cataratas y DMRE. Otra gran cantidad de alimentos ofrecen beneficios similares a la naranja, como el durazno, el pimentón rojo, el tomate y la fresa.

– Frijol de ojo negro. Las legumbres de todo tipo, incluyendo el frijol de ojo negro, otros tipos de frijoles, las habas y el maní contienen cinc, un mineral esencial de altas concentraciones en los ojos. El cinc puede ayudar a proteger sus ojos de los efectos perjudiciales de la luz. Otros alimentos ricos en cinc incluyen las ostras, la carne roja magra, aves de corral y cereales fortificados.

Hay muchísimas otras opciones de alimentos para mantener su salud ocular. Entre ellos, el que la mayoría de la gente piensa primero: la zanahoria. La zanahoria es rica en beta-carotina, un nutriente que ayuda a la visión nocturna, lo mismo que otras frutas y verduras como los boniatos, los damascos y el melón. Una dieta colorida hace que sus ojos se mantengas sanos.

– ¿Qué partes del ojo debemos estudiar para aconsejar a nuestros pacientes?
– ¿Qué lente intraocular voy a colocar dentro de mi ojo?
– ¿Qué podemos hacer para obtener una buena imagen?

Nuestro médico especialista nos responde estas preguntas y todo lo que debemos de tener en cuenta a la hora de su decisión.

La información es su derecho.

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El desarrollo integral de los niños y adolescentes depende en buena parte de la evolución correcta de su visión. Según los especialistas, el aprendizaje visual comienza en el nacimiento y se desarrolla hasta aproximadamente los 8 años. Lo que no se aprende a ver durante esta etapa no se recupera en la edad adulta. No obstante, se estima que 1 de cada 4 niños sufre trastornos visuales, cifra que crecerá en los próximos años dado el abuso en edades tempranas de la visión cercana por la alta exposición a las pantallas, así como el homeschooling y las fórmulas híbridas de aprendizaje. La aparición reciente de los dispositivos electrónicos, que ejercen una atracción indiscutible hacia los más pequeños, supone una preocupación por la falta de estudios científicos que dejen patente el efecto que tienen sobre nuestra salud.

Entre las patologías oculares más comunes en la infancia encontramos el estrabismo y los defectos refractivos (miopía, astigmatismo e hipermetropía), que pueden causar ojo vago. Todas ellas tienen un buen pronóstico y se pueden revertir si son detectadas de forma precoz, pero también resulta fundamental cuidar los hábitos visuales en casa y en la escuela.

¿Por qué son malas las pantallas?

El uso de la visión cercana e intermedia, como cuando leemos o tenemos una pantalla delante, supone un ejercicio de acomodación del ojo en el que el cristalino debe cambiar de forma, generando una continua contracción de la musculatura ocular. Este ejercicio mantenido durante horas sin descanso puede generar un sobreesfuerzo que aumenta el riesgo de fatiga visual, especialmente en pacientes pediátricos.

Las actividades con dispositivos como el ordenador, la tableta, el smartphone, la televisión o la videoconsola, disminuyen la frecuencia de parpadeo. Este hecho puede provocar visión borrosa transitoria dado que el párpado es el encargado de distribuir de forma homogénea por toda la superficie ocular la lágrima natural de nuestro ojo, que es la principal potencia refractiva que tenemos.

Pautas generales

• Trabajar con luz natural.
• Realizar descansos periódicos.
• No olvidarse de parpadear.
• Cuidar la postura corporal.
• Ordenar el espacio de trabajo.
• Utilizar el modo nocturno o los filtros de luz azul de la tableta o el ordenador.
• Utilizar las gafas, si están prescritas. En verano, podemos graduar las de sol.
• Aprovechar los ratos de aburrimiento para desarrollar la creatividad, fomentar la lectura, o realizar actividades al aire libre sin pantallas. La música es una gran alternativa.
• Seguir las revisiones oftalmológicas, aunque tengamos la vista sana.

Establecer límites

El uso de ordenadores, tabletas, móviles y televisión en niños y adolescentes debería ser únicamente ocasional. Hay que hacer un uso responsable y acotarnos al tiempo máximo que aconsejan los expertos:

Uso de pantallas por edades

Guardería

(0 a 3 años)                        No hacer uso

Educación infantil             1 hora diaria
(3 a 6 años)

Educación primaria           2 horas diarias
(6 a 12 años)

Educación secundaria       2 horas diarias
(12 a 16 años)

Además, durante el tiempo que estamos trabajando con pantallas o utilizando la visión cercana, como cuando leemos, hay que hacer descansos periódicos de la vista. Esto significa levantar la mirada de la zona de trabajo, fijarnos en un punto lejano durante un rato corto, o bien aprovechar la ocasión para beber un poco de agua.

Si destinamos este tiempo a consultar el teléfono no estaremos dando descanso a la vista.

Desde Visión Echagüe recordamos, especialmente, la importancia de las revisiones oftalmológicas pediátricas, a pesar de que no exista sintomatología, ya que el desarrollo visual finaliza a los 8 o 9 años aproximadamente, siendo los primeros 4 años los de mayor progresión y mayor plasticidad neuronal.

Por eso, en caso de que exista algún problema ocular, es imprescindible detectarlo y tratarlo lo más precozmente posible, ya que más allá de esta etapa puede ser irreversible.

Los invitamos a participar de esta nueva etapa con la seguridad, seriedad y tecnología que nos distingue.

¡Agendá tu consulta a partir del 28 de abril!
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️ Call Center: 2403 6567
WhatsApp: 092874446 – 092836003

Yo me cuido, tu me cuidas, cuidemos tu vista.

El próximo Jueves 12 de marzo se celebra el Día Mundial del Glaucoma.
Como cada año, en Visión Echagüe nos comprometemos a combatir esta enfermedad crónica que puede causar hasta la pérdida de la visión.
Por tal motivo estaremos controlando su presión ocular sin costo en nuestra clínica de la ciudad de Minas.

Jueves 12 de Marzo desde las 10:00 hs. hasta las 16:00 hs.
18 de Julio 712 – CIUDAD DE MINAS.

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